Top 節約レシピつくりおき Secrets

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何もしたくない金曜日は冷凍テク③【完成形を冷凍→レンチン一撃！】で乗り切ります！週末に作って冷凍しておいたピリ辛からあげと小松菜のおひたしをレンジで温め直していただきます。

ごま油とにんにくの風味をきかせた、さっぱりとした味付けで、ついついポリポリと箸が進みます。

【油揚げをくるくる巻いて焼くだけ】超手抜きなのに家族が大絶賛！トースターで作れる油揚げレシピ

茹でて調味液に漬けるだけの速攻レシピは、すき間時間の作り置きにもぴったり♡

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ハンバーグはポリ袋の中で肉だねをこねるだけでなく、ハンバーグがたに形成して自家製ソースを入れて冷凍保存できます！

人気の定番作り置き常備菜。小松菜のゴマみそ和え。こどものお弁当にもおすすめ！ 節約レシピつくりおき

下味冷凍！豚こまキャベツのみそ塩こうじ漬けは豚肉を味噌・塩こうじ・酒・みりんを１：１：１：１でまぜたタレにつけてキャベツとピーマンといっしょに冷凍します。塩こうじの効果で冷凍してもお肉がやわらかく焼きあがります。週末に下味冷凍しておくと平日がラクになるのでおすすめです。

こちらも超簡単！塩昆布とピーマンを和えるだけの、お手軽常備菜です。買いすぎたピーマン消費にも一役買います。

※レシピ名をタップするとレシピにとびます。食材リストは最後にのせています。

「今日なに作ろうかな？」のこたえが見つかる「作りたくなる」気になる１冊になっています。

副菜からメインまで美味しい作り置きおかずをご紹介しました。レンジを使った時短レシピもたくさんあったので、隙間時間でもしっかり作れそうですね。作り置きおかずを毎日上手に活用できれば健康にも良く経済的。ぜひ今回の記事を参考に、美味しく楽しいおうちごはんをいただきましょう♪

ズッキーニをこんがり焼いて、めんつゆを加えるだけ、ジューシーなコクと旨味を堪能できる一品です。

手軽に作れる肉巻きのレパートリーを増やせば、もっと楽ちんに！豚肉巻きにこだわって、レシピをたっぷり集めました。